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因為覺得一直以來沒好好照顧自己

生活作息不太規律,常常很晚睡

覺得如果一直這樣子會吞噬掉我的健康 

所以我決定今年要過健康規律的生活!

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即使作息因為生活忙碌而無法規律

也能透過運動來達成健康的目標

這次我來到捷運民權西路站附近

 幫你顧小孩健身房 My Fitness 

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這邊跟目前為止去過的健身房不太一樣 

除了 健身教室健身器材

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另外設置了幼兒活動區 

安排了兩位幼稚園老師陪伴小孩

這樣子媽媽們就可以無後顧之憂的健身了

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幫你顧小孩健身房My Fitness的設施很簡單 

這是唯一一間的教室

置物櫃在教室前面

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那天我挑戰了拳擊有氧 

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拳擊有氧課程是有氧舞步+拳擊手勢

覺得比起單純的有氧課

更能運動到手臂部分 

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班上其他同學感覺都好厲害 

似乎已經參與課程一陣子

身材感覺都很fit

我覺得我那天是教室中最胖的(淚)

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拳擊有氧之後是肌力訓練時間 

為什麼其他同學都感覺面不改色哩(抖)

我覺得這邊訓練的強度蠻厲害

全身的肌肉都能運動到

超適合壓力大的人 

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課程最後以伸展休息完結

我覺得還蠻充實der 

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雖然一堂課的時間很快咻一下就過

可是上課的內容相當多元

不知不覺就在揮汗中度過一堂課

感覺上課前的煩惱都飛到外太空了 

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雖然健身房名字就叫 幫你顧小孩 

不過沒小孩的人也可以來上課 XD

當然更歡迎有小孩的媽媽們 

 

 

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幫你顧小孩健身房 My Fitness  官網

Tel. 02 2511 7908

Addr. 台北市民權西路36號3F

 

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ciao ciao 

 

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