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 第一屆VoCE Reporter

 

 

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服用了Angel UP已經第3包

我現在對展露胸部更有自信啦 

我發現熬夜除了對健康不好

還會小胸部耶 XDDD

 

這篇不分享Angel UP服用心得

之前已經發過三篇文章

【BODY】第三包心得分享 ♡ Angel Up 美容保健食品

【BODY】這個月開始吃第二包 ♡ Angel Up 美容保健食品(送購物金)

【BODY】日本熱賣10萬個 用吃來保養胸部 ♡ Angel Up 美容保健食品

 

這篇要簡單統整大家最常問的問題

還有跟你們分享我平常照顧胸部的小撇步

平常我最常被問到:

◎ 只吃Angel UP真的會大胸步嗎?
◎ 有什麼運動對豐胸有幫助嗎?
◎ 胸部按摩好像很麻煩,有必要嗎?

 

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我把Angel UP當成補給品,不是特效藥

平常該吃飯的時候就該照三餐好好吃

才能夠攝取營養

我通常在晚餐後服用Angel UP 

每天認真服用大約一星期就會有感覺了(笑)

類似生理期來之前的鼓脹感

但是並不會刺痛喔 

 

我平常洗完澡後 

會擦些質地清爽的胸部按摩凝露+按摩霜 

參考Angel UP贈送的美胸按摩BOOK(買即送)

只要每天撥出5分鐘的時間

按摩刺激一下胸部周圍穴道

就能達到事半功倍的效果 

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這罐  EVE'S美胸凝露 是在韓國MIZON粉絲頁買的

質地很清爽,擦上待乾的時候

不會覺得有酒精感帶走肌膚水分 

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我也會用質地滋潤的 IVY MAISON美胸霜 

一星期用2-3次,擦起來香香甜甜

感覺誘人 >//////<

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至於按摩撇步我覺得只要按摩有擦到整個胸部就好

就順時鐘畫圈個幾次

然後我習慣在胸下緣用力按

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因為內衣鋼圈會壓迫到那一帶

所以沒事多按會比較健康 

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如果你很在意你的胸部

平常該按摩的時候也都按摩了

但就是覺得哪邊跟以前不太一樣

那就趕快用按摩BOOK裡頭的檢測表

趕緊檢查一下吧 

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不管胸部糟不糟糕都可以藉由美胸操來改善

小小運動讓胸部曲線更渾圓美麗

我覺得胸部在視覺上的大小

跟胸部周圍的肌肉有很大的關聯

因為我認為平常塗抹或按摩在胸部表層而已

並不是深層的肌肉

如果胸部深層的肌肉可以藉由造山運動被喚醒

再搭配胸部表層的按摩,一定能更胸狠哪!

所以我除了洗澡後的胸部按摩

也會神經兮兮的做些鞏固胸部的小運動

讓胸部肌肉不萎縮 哈哈

 

 

 美胸伸展操

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1. 以祈禱姿勢,在胸前高度雙手合十

2. 手肘向外張開,左右手互推

運動的時候意識要放在胸部上

想像運動的時後胸部在出力

 

 

 緊實線條擴胸操

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1. 雙手舉起至左右兩側

手肘成90度與胸部同高(慢慢深呼吸)

2. 慢慢吐氣,一邊將意識集中在胸部內側

慢慢將雙手靠近移到臉部前方

重複15下 x 2回

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 預防下垂的美胸操

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1. 膝蓋+雙手著地

雙手張開的距離要比肩膀再寬一點

 

 

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2. 一邊吐氣一邊緩緩彎曲膝蓋

把身體下壓至下巴快碰到地板的高度

記得邊深呼吸邊運動

太肥了該減肥馬賽克處理請見諒嗚嗚

 

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3. 邊吸氣邊將手肘撐直撐起上半身(手肘別全伸直)

持續作15秒 x 2回

 

 

食補 x 按摩 x 運動  多管齊下

維持美麗胸部線條再也不是難事了 

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更多Angel UP點我 

 

 

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ciao ciao 

 

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八比愛漂亮 ♥ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()


留言列表 (3)

發表留言
  • none
  • 停止服用會縮回嗎?還是永久的?
  • 基本上保健商品都是建議持續吃 搭配食補按摩更有效
    雖不會有明顯縮水,膨脹現象
    但因為不是藥品 也沒有保證效果喔!

    八比愛漂亮 ♥ 於 2016/08/20 01:14 回覆

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