雖然我減肥的幅度不是大到誇張
不過我覺得我的減肥史不輸人
以前學生精華時期因為被醫生誤診
乖乖吃藥結果就胖了
後來整個大學四年都在減肥中度過
剛開始很想瘦身就乾脆除了早餐都不吃飯
後來發現這樣餓到發昏也沒瘦多少
後來改成只吃早餐午餐
晚餐吃水果+代餐+運動+伸展體操
餓了就忍耐，天亮才能吃早餐
可能我的努力需要時間累積
一直到大學畢業後2年才逐漸消瘦
還瘦到不需節食的地步
今年讓我覺得身體的新陳代謝似乎遲緩了（淚）
年初看中醫才發現內分泌失調
體重比去年多了2-3公斤
不曉得這中間到底吃了什麼好料 @@
覺得可能因為這幾年過度熬夜造成新陳代謝遲緩
因此我開始努力運動
認真消耗多餘卡路里也要努力控制飲食
我使盡吃奶的力氣才湊齊30分鐘消耗200卡路里
所以就不太敢放縱大吃大喝
現在體力當然已經不比年輕時候了
節食歸節食
無法像之前那樣為了減肥就不吃飯
剛好讓我發現捷運港墘站附近的 NISORO LOHAS餐廳 
這邊餐點以控制熱量聞名
每份餐點都清楚標示出卡路里
對於斤斤計較的減肥人非常方便 
寵物友善餐廳
可以帶毛小孩一起用餐喔 
餐廳綠意盎然
充滿LOHAS感覺 
點餐就靠機器
只要照著步驟操作就可以完成點餐了
這是叫號單
叫號時記得去領餐即可
這是收據
上面滿滿的點餐內容
別看這樣點了密密麻麻一大堆
雖然加起來500-600大卡
卻比平常的餐點不油膩健康多了
等待餐點的時候
在NISORO LOHAS餐廳晃晃～
這邊除了餐點
也供應其他小零嘴、便當盒、調味料
覺得NISORO LOHAS放在桌上這句slogan很棒
不侷限自己 
登入官網加入新會員
就可以獲得50元折價券
終於出餐囉 
義式烤雞鮮蔬沙拉佐芒果醬 140元 / 242cal
水煮雞肉不加任何調味料
跟鮮蔬各半擺盤的比例好健康
唯一有熱量的是芒果沙拉醬（笑）
不過芒果醬不太甜喔
可以放心享用
爐烤酥脆地瓜薯條（肉桂） 120元 / 366cal
地瓜薯條被炸得活色生香
不是印象中的乾枯模樣
外皮酥脆裹著內裡軟嫩的地瓜餡料
加上肉桂風味整個迷人
蘑菇紅藜麥雞肉濃湯 150元 / 181cal
這碗湯喝了有飽足感
我覺得還蠻飽的（笑）
因為那天第一次去就點了一堆
推薦點這碗搭湯搭配地瓜薯條就可以當成一餐
豆香提拉米蘇（內用） 80元 / 305cal
衝著名稱就點了
沒想到就跟市面上的提拉米蘇味道一樣！
一點也沒豆香味呢
葡萄柚甜菊氣泡飲 120元 / 42cal
水果氣泡水的意思（笑）
喝起來只有一點淡淡淡的水果氣息
建議搭配鮮蔬沙拉當成一餐
冷壓果汁 ROOTS
來自Goodies Cleanse
添加了甜菜根、紅蘿蔔、蘋果、檸檬、薑黃、老薑
喝起來非常順口無腥味
完全能喝到新鮮蔬果的新鮮味兒
現場共3種口味
用餐後記得走動幾步
將餐盤統一放在這邊喔
寫著寫著肚子又餓了
下次想再找個時間光顧NISORO LOHAS
簡單健康無負擔的餐點
減肥中也不挨餓
推薦給對熱量斤斤計較的你/妳
02 2656 1868
台北市內湖區洲子街61號
Mon-Sun 11:30am – 08:00pm
（最後點餐時間07:30pm）
ciao ciao 
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