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一年四季我都少不了優格!

優格對於腸道健康很有幫助

同時也是很健康的零食

本來我都定時買超市或有機店的優格

後來入手優格機之後

我就再也沒有買過超市優格了 

因為優格機真的很方便!

不過我偶爾也買買有機店希臘優格(笑)

 

 

2017透過AmazonJP入手了

 TO-PLAN 優格工廠Yogurt Factory

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剛收到的時候只覺得很不可思議

感覺就像玩具一樣

但是這台優格機的功能很實在!

放入一瓶紙盒裝鮮奶隔天就變成優格(驚)

 

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雖然已經入手一陣子

我只用過最右鍵プレーン

顧名思義是原味優格

中間按鍵カスピ海必須買特定菌種,有點麻煩

改天再研究研究~

 

 

プレーン原味優格很簡單!

只需準備:紙盒裝鮮奶、優格菌粉

 

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優格菌粉一盒12包

有機店或網路通路都能買到

這是最普遍的普羅優菌

內含8大乳酸活菌,已經比一些乳酸菌厲害了

 

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將優格菌粉倒入紙盒裝牛奶後

攪拌均勻再按下最右鍵プレーン

 

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然後

等候美味優格囉 

大約9-10小時優格完成!而且感覺比較完整

我都前一天晚上10點打開優格機

這樣隔天早上就能直接享用了 

 

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優格完成後還熱熱的

我都先冰到冰箱幾小時

然後才開始享用 

 

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原味優格搭配granola或cereal就很好吃了 

簡直就跟市售無味優格一樣

不用花太多錢就能夠簡單完成

鮮奶來源、優格菌粉全部都自己掌控!

品質好放心,如果你有潔癖的話 

 

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ciao ciao 

 

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