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目前分類:維持身材好幫手 (19)

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人到了一定的年齡之後

新陳代謝就變得遲緩,必須藉由外力輔助才能正常運作

小時候大吃大喝幾小時後就又肚子餓

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前陣子八比口福很好

不但時常大魚大肉

更外加各大超商超市推出的聯名款零食

自從不再煩惱嬰兒肥之後就彷彿解禁那樣 

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小時候的我超瘦,很常經痛

後來媽媽帶我到中醫抓了幾帖轉骨之後

就這樣子擺脫了經痛卻補過頭

接下來的青春就在減肥中渡過(淚)

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過完清明節

再過完端午節就來到了展現身材的夏天!

趁現在努力,到時候就能展露好身材

其實我覺得好身材不是體重計上幾公斤

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身為租屋族

不像住在家中有廚房那麼方便

所以自從租屋之後

我就很少自己燙青菜了(淚)

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維持身材對於追求健康的現代人而言

是一門必修課程

 維持身材的不二法門:少吃多動

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雖然展露身材的夏天已經過了

但是維持身材不分季節!

這篇跟你們分享維持身材的法寶

 瑾妃 後宮秘笈瑪黛S纖體茶

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雖然已經開始嗅到了秋天的氣息

但是現在天氣還很熱

不時登台的颱風散發著夏末的感覺~

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對於薑黃錠的印象是酗酒的人在吃的 哈哈

我也太孤陋寡聞了

其實薑黃錠不是只針對愛喝酒的人喔

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今年終於慢慢瘦回之前的模樣了 

雖然我一直不清楚究竟怎麼導致2016肥胖 @@

反正能瘦回原本的樣子就好

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自從今年開始到健身房報到之後

已經好久沒介紹維持身材的法寶了(笑)

去年體重從50公斤飆升至55公斤

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每次開始運動前,我習慣補充一些胺基酸

我都稱呼這個是作弊(笑)

因為這樣可以讓我比原本運動量消耗更多熱量 嘿嘿

學生的時候我對減肥非常熱衷

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打從過年後

我的小日子就過得很安逸

每天吃飽喝飽睡飽

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每次提到營養奶昔

我都馬上聯想到賀X芙 

還記得學生時候非常想減肥

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這周末馬上就是農曆新年了 

過年通常都會大魚大肉的渡過

除了營養豐盛的三餐

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繼上一篇分享仙女食代抑制大食怪的慾望後

這篇要再跟你們分享0負擔好順暢的好吃小零嘴

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秋冬季節來臨

相較於飆汗、燃燒卡路里的夏天

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其實我很懶得動

只要衣服還穿得下就不覺得自己有異狀

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