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目前分類:現在就開始養生 (12)

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身為忙碌的現代人

忙起來不但一天三餐無法定時定量

工作壓力讓人三不五時繃緊神經,結果導致休息時間無法放鬆!

竟然就連最基本的一夜好眠都成了奢求 

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不知不覺農曆金豬年快到了

對我而言2018咻一下就過了(遠望)

每天都好忙碌,暈頭轉向睡眠不足 @@

目前打算過年好好調整作息,不要再睡到太陽曬屁股了

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不知道大家用餐後會不會刷牙或漱口?

八比用餐後很討厭那種味道,所以習慣飯後漱口

如此也能避免蛀牙或口臭

如果沒有帶漱口水出門,就用茶漱口再喝水(怕黃牙)

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今年是八比最忙碌的一年(倒地)

不知道為什麼一天到晚對著電腦躺在椅子上睡著

驚醒後再把工作完成 ><

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八比從來都不會在意環境議題

真正在意是從2017新聞大肆報導環境無國界之後!

去年某個春天早晨起床

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自從到了輕熟女的年紀之後

就開始注意一些養顏美容的食補方法

但是又認真覺得,無論多昂貴的食補都比不上規律作息

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每個月那幾天的失血,總不忘買雞精為自己打氣

近幾年滴雞精開始流行,因此八比也注意起滴雞精!

最近開箱了 研萃滴雞精 

不但無腥味,味道也比傳統雞精更淡

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過年時候吃了一堆零食 

我接觸了一款很新奇的健康飲品 氣泡酢飲 

來自日本350年以上古法精釀傳承歷史的酢屋商店

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對於酵素的印象是一粒一粒的膠囊或錠狀

現在的酵素越來越多元!

除了錠狀,也推出濃縮液態形式

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打從我大學三年級的時候就已經開始在吃薏仁當晚餐了

後來耳聞薏仁水的厲害

就自己煮煮看,發現比單吃薏仁更棒

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繼上一篇青梅膏精

這篇繼續分享LOHAS樂活好市集《陳稼莊》桑椹醋+原汁禮盒組

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近年來養生保健很熱門!

可能是因為現代人在飲食中以及日常生活中累積過多毒素

於是在步調飛快的生活節奏,開始追求反璞歸真

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