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最近八比終於開始動起了雕塑身材的念頭

唯一理由:覺得自己需要再瘦一點 

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雖然拍照角度能完美掩蓋身材

但如果照片很多的話

如果可以不管什麼角度都好看就更方便了 

另一個理由:FB動態上看到不少人不是跑步就是TRX

持續了一段時間後就出現明顯變化

讓人看了實在很奮起!很勵志!

所以我決定將念頭化為行動

對自己30歲後的身材負起全責 XD

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一開始想去Wxxxx Gym

因為天母也開一家,對我來說比較方便

不過後來我發現了小巨蛋這邊的GOGYM之後

決定先來GOGYM瞧瞧 

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GOGYM這邊交通對我來說挺方便的耶

天母來這邊搭285就到

所以現在我就來這邊運動了 

 

對健身房的印象是很多健美先生光溜溜的淋浴間比肌肉 XD

我對健身比較沒什麼概念

覺得衣服只要能塞得下蓋過線條就好

不過現在泳裝、內衣文章越寫越多之後

更深深體會好身材的重要了

擁有結實+muscle+屁股硬梆梆的身材才能撐起那撩人的bikini+內衣 

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所以我來到GOGYM之後

首先努力使用跑步機與健身設備

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再來我第一想到要參加的課程當然非熱門的TRX莫屬了!

感覺 #TRX 就很時尚 XD

不過我不是為了感覺時尚才運動的

擁有結實的bikini body也很時尚啊

重點這是自己的身體,只有自己才能控制!

所以光這樣想一想,是不是所有動力都來了?

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這天TRX初體驗我覺得好辛苦啊

實行起來比照片看起來更辛苦

不過只要想到夢想達成的bikini body

我突然不覺得辛苦了 XD

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教練示範一些動作我覺得蠻簡單的

結果依樣畫葫蘆之後

才發現這很需要使用肌力!

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上星期四那天才這樣幾個簡單動作

我就全身痠痛到現在(癱)

用『會呼吸的痛』來形容一點也不為過

看網路笑話大笑,我的小腹就馬上痠痛了 Q ___ Q

看似簡單的棒式

我萬萬沒想到實行起來好ㄍㄧㄥ喔(抖)

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GOGYM這邊除了健身器材之外

還能參加一些舞蹈課程喔

個人覺得期待 

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這是舞蹈教室

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另外喜歡飛輪的人也可以在這邊踩踩飛輪

雖然我覺得飛輪課程似乎很可怕

感覺一踩上踏墊就再也停不下來似的狂踩

讓我想到那個紅鞋子恐怖寓言:穿上後無法停止跳舞

呸呸呸~這篇是健身分享,哪來的恐怖寓言啦(毆)

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飛輪教室課表就在右下方

 要提前預約才能使用

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我最喜歡的是這邊的設施

女生更衣室這邊提供紅外線三溫暖

覺得來健身也未免太享受了 

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先暫時跟你們分享到這邊

之後再陸續跟你們分享TRX心得

我對他們舞蹈課程很有興趣 

然後GOGYM竟然可以打壁球耶

下次排開所有schedule來對著牆壁打到虛脫看看 XD

 

GOGYM健身俱樂部 官網

GOGYM健身俱樂部 粉絲頁

 

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ciao ciao 

 

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