ya, Lifewithchennn ♫♫♫

今天實在好冷好冷啊（抖）

本來昨天中午還不覺得，因為看到預告說下午才會變天

對於預告體感0度有點不以為然 

誰知道昨天下午去吃羊肉爐

走在路上就馬上感受到迎面而來的一股超沁涼冷空氣 

還好已經先穿上買了N年的J.Lo羽絨外套 （我只有這件羽絨外套.選色不代表任何立場）

感覺去年冬天還沒這麼冷耶

今天竟然冷到連陽明山都下雪了！！！

幾個月前買來預備的屈臣氏暖暖包正好派上用場 

我從來沒想過這些暖暖包會有派上用場的一天

以前對於拿暖暖包的同學都覺得很小題大作（小聲）

我覺得只有下雪才需要暖暖包

現在好像下雪了，終於可以名正言順的取暖（笑）

暖暖包不只可以抓在手上

我覺 得放在身上沾了體溫會更溫熱！

所以我放在褲子屁股上的2個口袋 

 褲頭上的肚子上（那個來也適用）

今天穿的長版上衣有2個口袋 

怕冷的話也可以塞入暖暖包

穿雨鞋出門也可以準備暖暖包放鞋子 

 腳底也可以放

每一步都超溫暖的啊

如果連筒面部分也兼顧的話就整個人熱到燒起來了吧 XD

其實我還發現穿過膝靴+短褲短裙還比穿長褲保暖

如果選擇寬鬆的過膝靴就可以塞暖暖包了 

最後，走路的時候就抓著暖暖包吧 

至於在家的時候

就算身上的珊瑚絨家居服已經很保暖了

也不足以應付室內不到10度的溫度（現在又更冷了）

這時候就穿上MUJI襪套 

我以為只有跳芭蕾舞才需要穿這個 XD

不過在冬天穿這個其實很保暖

所以我一定都會記得穿上 

然後我近年來很不愛穿高領

覺得穿著貼脖子的高領臉變好大喔

而且正面看起來沒脖子（黑特）

如果出門太冷才會想掛圍巾

至於在家的時候就把暖暖包塞進胸口 

保證熱到發燙啊 

除了暖暖包之外

還有很多方法可以藉由外力讓身體溫暖 

我覺得熱石按摩很有效 

也很推薦超溫暖的岩盤浴 

冬天容易手腳冰涼的人就很適合這個

岩盤浴後全身都熱呼呼

馬上不知霸王寒流為何物（笑）

這種氣溫敷片狀面膜會很痛苦

現在我多了好夥伴O'linga超時空光導面膜 

只要戴在臉上就可以跟泡澡一樣溫熱了

這個之後會發文噢！

 食物方面 

其實冬天我不太在意熱量耶

如果只吃正常三餐的話，熱量高一點沒關係

所以我喜歡吃熱樂煎三明治 

冷冷的天氣裡也適合吃辣 

這時候就來點泡菜吧 

記得越冷就越要多吃肉 

肉類吃到飽超滿足，讓人很開心啊

 羊肉爐是溫補首選，吃完全身都暖了！

適合每種體質

 熱可可也是冬日必備

幾星期前寒流還沒來我就在喝了 XD

雖然今天也還很冷

起床的時候好掙扎啊 >/////<

不過一定要記得吃飽穿暖，千萬別著涼或感冒了 

祝福大家可以健健康康的渡過這個寒冬 

ciao ciao